掌握正確的哺乳姿勢(shì)和含住的技巧，是成功喂哺母乳的關(guān)鍵，媽媽感覺(jué)舒適，乳汁流淌才會(huì)順利。

  ★母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)

  1．寶寶必須緊密相貼：無(wú)論把寶寶抱在哪一邊，寶寶的身體與媽媽身體應(yīng)相貼，頭與雙肩朝向乳房，嘴處于乳頭相同水平位置。

  2．防止寶寶鼻部受壓：須保持寶寶頭和頸略微伸展，以免鼻部壓人乳房而影響呼吸，但也要防止頭部與頸部過(guò)度伸展造成吞咽困難。

  3．媽媽手的正確姿勢(shì)：應(yīng)將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個(gè)乳房哺喂，避免“剪刀式”夾托乳房（除非在奶流過(guò)急、嬰兒有嗆溢時(shí)），那樣會(huì)反向推乳腺組織，阻礙嬰兒將大部分乳暈含人口內(nèi)，不利于充分?jǐn)D壓乳竇內(nèi)的乳汁。

  ★媽媽感覺(jué)舒服的哺乳姿勢(shì)

  1．坐在有靠背椅子上，腳下放一個(gè)小凳子，抬高膝蓋。

  2．準(zhǔn)備3個(gè)枕頭，后背墊一個(gè)，膝蓋上放一個(gè)，抱寶寶的手臂下再墊一個(gè)，這樣，媽媽抱寶寶哺乳就不會(huì)弄得腰酸背痛，手酸腳麻。

  ★剖宮產(chǎn)媽媽可選擇的哺乳姿勢(shì)

  1．把枕頭、棉被等疊放在身體一側(cè)，高度靠近乳房下緣，讓孩子躺在棉被上，腿向后、頭向前，媽媽用胳膊夾抱寶寶上身，讓他胸部緊貼媽媽胸部，嘴巴合住乳房就可以開(kāi)始哺乳。

  2．媽媽坐在床邊，把枕頭、棉被等疊放在床上，高度接近乳房下緣，讓寶寶躺在上面，媽媽身體前傾，讓寶寶的嘴剛好可以含住乳頭，媽媽就可以環(huán)抱寶寶哺乳。

  ★讓寶寶吃奶不費(fèi)力的姿勢(shì)

  1．用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，媽媽的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢小屁股。

  2.把寶寶的小身體整個(gè)側(cè)過(guò)來(lái)，面對(duì)著你，肚子貼肚子。

  要點(diǎn)：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會(huì)比較順當(dāng)。

  3．把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和媽媽的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是媽媽的手臂。

  要點(diǎn)：將寶寶往上、往媽媽乳房的位置抱，讓寶寶整個(gè)身體靠著媽媽，而不是媽媽的身體往前傾。

  ★幫助寶寶含住乳暈

  1．用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇，他會(huì)本能地張大嘴巴，尋找乳頭。

  2．用拇指頂住乳暈上方，食指和中指分開(kāi)夾住乳房，用其他手指以及手掌在乳暈下方托握住乳房。

  3．趁著寶寶張大嘴巴，直接把乳頭送進(jìn)寶寶的嘴巴，一旦確認(rèn)寶寶含住了乳暈，媽媽趕快用手臂抱緊寶寶，使他緊緊貼著媽媽。

  4．稍稍松開(kāi)手指，托握住乳房，確認(rèn)寶寶開(kāi)始吸吮。

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